❓Почему так больно от измены?
От расставания?
Боль в теле, трудно дышать,
не понимаешь где, что и как.
Расставание — маленькая смерть?
📌Возможно, потому, что это признание того, что
я — не ценная, не единственная. Возможно, потому, что рухнули
иллюзии счастливых отношений, а то и целый замок на песке.
❓Почему я выбираю себе такие травмирующие
отношения? Которые причиняют такую боль?
Наша с вами задача на группе —
осознать и пережить своё личное горе.
❗Допустить до сознания очень простую
и очень сложную мысль: «Так как было раньше — с этим
человеком — больше не будет! И прежних отношений больше
не будет». Как бы разум не отказывался это признавать.
И у нас есть альтернатива —
«заморозить» свои переживания и «зависнуть»
в этих отношениях на месяцы и годы. А это значит —
лишить себя возможности счастливой жизни, отношений, семьи, для кого-то —
детей.
💦Либо «нырнуть с головой»
в свою травму, истоки которой кроются в нарушении привязанности. Как
правило, это материнская фигура, которая чего-то прилично недодала
в детстве, и которая затем была спроецирована на партнера.
Сказать легко. И даже понять. Прожить
чувства — вот самое сложное во всем этом.
🔴Процесс погружения в травму, прямо
скажем — пренеприятнейший. По остроте чувств и интенсивности
переживаний сравним с процессом горевания о смерти близкого человека.
🔵Нам важно признать ценность собственных
переживаний и «провалиться» в них.
Неважно, сколько вам лет, успеете вы ещё
два раза замуж и трёх детей или уже нет.
⚫Важно дать себе время и возможность
прожить и отпустить то, что есть сейчас. А если вас
«зацепило» так, что не можете дышать — поздравляю —
это прямой доступ к сердцевине травмы. И это ОЧЕНЬ больно.
И ОЧЕНЬ важно. Для вас и вашей дальнейшей жизни. Но можно
«пройти» через этот процесс. И даже выжить. И быть
счастливой. Я серьёзно. И в группе это сделать будет легче.