ПО ЛЕЗВИЮ БРИТВЫ
«У широкой переправы время остановится
Без тебя мне мира мало, ночью не до сна
Берег левый, берег правый — выбирай, что хочется
А мне тебя не выбрать, ты у меня одна..»
Я сегодня, когда ехала на группу, поймала одну очень важную вещь. Когда ты находишься в проживании непереносимых чувств — а именно они составляют основу зависимости — будь то эмоциональная или иная, самое невыносимое похоже на то, что ты идешь оголенными нервами по лезвию бритвы или острию ножа.
После проживания травмы меня долгое время подобные композиции практически не трогали. Ну разве что самую каплю. Как отрезало. А сегодня случайно включила радио в машине — и привет! Прямо классика травмы, с которой я сейчас работаю с группой.
Владимир Пресняков-мл, «Ты у меня одна», текст без купюр привожу ниже. У певца известная травма привязанности — об этом не одно интервью с ним. Известные родители, которым было не до сына, — Владимир вырос в интернате. Известная миру его любовь к Кристине — и разрыв, перевернувший его жизнь на до, и после.
И насколько же « в яблочко» кажый аккорд, каждое слово.. Если просто слушать, пребывая в травме или просто в горе от потери значимых отношений — можно рехнуться, я серьезно.
Сбежать тем, кто в травме или в горе, тоже не получится — известное «а ты так не делай» с глубинной травмой и острыми чувствами не работает.
Для тех, кто по каким-либо — причинам не может или не хочет идти в терапию, а хочеть самостоятельно справиться с ситуацией. В общем — эта ваша реакция, да и вообще вся неразрешенная жизненная ситуация — это ваша точка входа в травму. В ядро переживаний. Выглядит как воронка продаж (шучу) — триггер (цепляющий «спусковой крючок», в нашем случае — песня) — острые чувства по поводу N и/или ситуации — ныряние во внутренний мир травмы.
Меня всегда «вштыривало» от таких вещей за рулем. Но в целях безопасности я вам порекомендую в этот момент остановиться и НЕ ехать. Лучше быть где-то в оодиночестве, если будет возможность.
Итак, что мы с вами делаем. Включаем музыку. Ту самую. Теперь специально погружаемся в болезненные воспоминамия. Наш девиз — «чем хуже, тем лучше». В идеале — зарыдать. Для мужчин актуально особенно, позаботьтесь о том, чтобы вы были одни и вас не беспокоили. А дальше удержтиваем внимание на своем теле и своих чувствах, и доводим его до накала. Вы исходите из того, что как раньше — уже никогда не будет. Все. Теперь у вас дорога в один конец — в себя и свою жизнь. Поднимется масса чувств, ваша задача — пропускать их через себя. Объемно и полностью. Когда чувства выйдут и гештальт закроется — основательно отпустит. Таких завершенных процессов скорее всего будет не один, и не два — готовьтесь уделить себе время.
Задача этого процесса — балансируя по лезвию бритвы, съехать во внутренние переживания, не скатившись при этом в самобичевание и идеализацию партнера.
Альтернатива вышенаписанному — индивидуальная терапия и группа. Будет быстрее и под присмотром.
Если «задавить» в себе эти чувства — будет тяжело. Примерно всю оставшуюся жизнь. Это не совсем метафора. Сердцевина травмы — это самое болезненное и разрушающее ядро нашей личности переживание. Если ее прожить — мы присваиваем тогда себе гигантский кусок собственной энергиии и жизни. И у нас открывается «второе дыхание», неважно сколько вам сейчас лет по паспорту. Если оставить как есть — травма неизбежно будет разрушать нас изнутри. И, если лет до 30 примерно, хватает биологических ресурсов удерживать эти чувства и переживания, то затем этот процесс разрушения себя изнутри берет свое за счет здоровья, реализации, отношений и т. д.
Товарищи мужчины, композиция ниже специально для вас. Для женщин прекрасно подойдет Гришковец и Бигуди «Год без любви». Вообще у меня, благодаря вам, уже копится подборка таких композиций. Буду периодически публиковать.
Я желаю вам обрести гармонию и свою потерянную часть. И помните: «чем хуже — тем лучше»! Бог в помощь!
Владимир Пресняков-мл, «Ты у меня одна», текст:
У перрона дым сигареты
Два вагона и колеса
Вечер ровный, но нет ответа
Жизнь, куда ж ты нас занесла?
Так нескромно, при лунном свете
Поцелуи наедине
Я одинокий бродяга-ветер
Что однажды крышу снес тебе
У широкой переправы время остановится
Без тебя мне мира мало, ночью не до сна
Берег левый, берег правый — выбирай, что хочется
А мне тебя не выбрать, ты у меня одна
Ты у меня… одна…
Одна…
День вчерашний всего минута
У перрона не продохнуть
Улыбайся, всё будет круто
Еду дальше, не повернуть
Так нескромно, привет соседям
Мы танцуем, наедине
Я влюбленный бродяга-ветер
Что приснился тебе во сне
У широкой переправы время остановится
Без тебя мне мира мало, ночью не до сна
Берег левый, берег правый — выбирай, что хочется
А мне тебя не выбрать, ты у меня одна
Ты у меня… одна…
Ты у меня…
У перрона дым сигареты
Два вагона и колеса…
У широкой переправы время остановится
Без тебя мне мира мало, ночью не до сна
Берег левый, берег правый — выбирай, что хочется
А мне тебя не выбрать, ты у меня одна
Ты у меня… одна…
Одна…
Ты у меня одна…